Por lo que dices creo que estas trabajando desde Windows...
Heroku usa Git para implementar en ella las aplicaciones web que uno desarrolle, para implementar (subir) tu aplicación web a Heroku debes crearte una cuenta en Heroku, descargar e instalar
Heroku Toolbelt para windows el cual incluye el cliente para heroku y que te permitira logearte en la plataforma de Heroku y ejecutar el comando:
el cual te creara el entorno en su plataforma para subir tu aplicacion con un simple:
En el
DevCenter de Heroku hay mas informacion al respecto.
Saludos.