Hola sobre la función the_post_thumbnail que debes utilizar, te doy lo que puedes usar.
Código PHP:
if ( has_post_thumbnail() ) {
the_post_thumbnail();
}
Si tienes una imagen destacada en tu post, entonces a la hora que pongas ese código en donde quieras va a aparecer la imagen que elegiste. Si no estas muy convencido escribe masomenos con tu codigo que tienes para guiarte en donde lo debes poner.
Saludos