evitar ingreso de registros duplicados

[frbeltrans]

buenos dias quisiera saber como podria hacer
en java para evitar que se repite un registro
antes de insertar en mi tabla..

trabajo con java y eclipse

String verifica="select DAWBC2_Rut from tblUsuario where DAWBC2_Rutl=DAWB_Rut";
PreparedStatement verut=conn.prepareStatement(verifica);
int rutregistrado =verut.executeUpdate();
if (rutregistrado==1)
System.out.println("ese rut ay esta ingresado");
else
{
String sql="insert into tblUsuario (DAWB_Rut, DAWB_Nombre, DAWB_ApPaterno, DAWB_ApMaterno, DAWB_Edad, DAWB_Email) Values (?,?,?,?,?,?)";
PreparedStatement pst=conn.prepareStatement(sql);
....

}

intente algo asi pero me tira q el execupdate no es para select
o si algo mas esta mal me lo podrian corregir toy desesperando

muchas gracias!!