la verdad mi problema es que no logro entender como funcionan las reglas de rewrite.. pero he usado la regla de otra persona y ahora funciona..
para el que quiera..
reemplace
Código:
RewriteRule ^noticias([^/]*).php$ noticias.php?pagina=$1 [L]
por
Código:
RewriteRule ^noticias-([0-9]*).php noticias.php?pagina=$1
gracias de todas formas..