Hay opciones como plugins de WordPress que resultan cómodas. También resulta bastante completo este otro:
http://wordpress.org/extend/plugins/...up-to-dropbox/
Personalmente prefiero backupear toda la cuenta desde el panel (Cpanel o DirectAdmin traen sus propios gestores), ya que son fáciles de descargar y si pasa algo son faciles de reestablecer.