Enviar usuario por mail ó enviar datos desde mysql por mail

[CWeeD]

Necesito enviar el usuario y el valor de un combobox en un mail pero no lo he logrado, en realidad nunca antes lo habia hecho y se me ocurrieron 2 maneras de hacerlo (solamente la logica no la practica):
* 1era - alguna forma de enviar los datos que se guardan en la sesión por el mail() php.
*2da - Jalar esos mismo datos ke están en una base mysql e imprimirlos en el mail.

Alguna idea, les agradesco de antemano.