Base de datos para login

[brai_lf]

Hola, me gustaria saber como hacer esto:

http://x10hosting.com/forums/tutoriales/71042-tutorial-crear-un-sistema-usuarios-b-sico-completo-2-0-a.html

mi problema es el siguiente, no entiendo la parte de crear la tabla. como tengo que hacer?

esta es la tabla:

CREATE TABLE `thaor3_zp3`.`user_system` ( `user_id` INT( 32 ) UNSIGNED NOT NULL AUTO_INCREMENT ,
`username` TINYTEXT NOT NULL ,
`mail` TINYTEXT NOT NULL ,
`password` TINYTEXT NOT NULL ,
PRIMARY KEY ( `user_id` )
) ENGINE = MYISAM

la tengo que crear yo en acces por ejemplo? o como hago?