Base de datos, phpmyadmin i awardspace

[Totti7]

Muchas gracias a los dos, ya e creado las tablas y son las siguientes: nombre, apellidos, edad, correo y pasword pero todavía estoy intentando averiguar que tengo que hacer una vez tengo las tablas y es que de momento, en las webs que e mirado, todas dicen diferentes opciones... Me gustaría que para conectarse debiesen poner el email y el password, sin utilizar ningún usuario ni nick.
En cuanto a la respuesta de gastonsl, creo que es un esquema sencillo pero claro porque muestra la dinámica del proceso, pero... me podrías dar una respuesta mas concreta? es que tal como lo explicas parece fácil pero cuando lo intento me resulta muy difícil y me quedo atascado. Muchas gracias!