urls internas con anchor text nofollow o dofollow?

[blittcer]

Buenas tengo una pregunta muy importante, las urls nofollow on page son perjudiciales para el seo, es decir si yo tengo un blog o foro y hago urls internas con anchor texts entre los diferentes posts o artículos para mejorar SEO, deben ser dofollows o no importa que sean nofollows?

Como tengo un foro en SMF y le instale un mod NoFollowAllLinks hay diversos pero elegí uno no se los demás.. como no se configurarlo o al parecer no tiene panel de configuración. Me ha dejado todas las urls dentro de los posts como rel="nofollow".

Si deben ser dofollow entonces que podría hacer existe un mod que solo de nofollow a las externas, que seria lo ideal, o realmente no importa que sean dofollow todas... ?

Lo hice para evitar el SPAM y que mi sitio hiciese de backlist a mil webs... que creo que eso perjudicaría a mi web no?