Hola xxfacundo,
esto es lo que se me ocurre:
Código HTML:
Ver originalbody
{
text-align: center;
margin: 0 auto;
background-color: grey;
}
#cuadroblanco
{
position: relative;
margin: 18% auto;
text-align: left;
width: 200px;
height: 200px;
background-color: white;
}
Texto...
Con el margin: 18% auto; en el #cuadroblanco lo subes o lo bajas. Con el 18% o 20% está más o menos en la mitad de la pantalla.
Saludos!!