Llevo meses penalizado y no se que hacer

[yervis]

Hola compañeros ...

Estoy apunto de pegarme un tiro :(

Hace tiempo tenia casi 3000 visitas diarias y derrepente bajo de un dia para otro a las 200 diarias, en ese momento, quite publicidades y lo que yo creia que era sobreotimizacion del seo. A los dias seguia en 200 visitas :(, por lo que tonto de mi, indexe todas las tags.(Creo que hice contenido duplicado)

Al mes y medio las visitas volvieron a unas 2500 diarias, pero duro poco, a la semana volvio a caer en picado a las 200 diarias.

Vi que no tenia el 301 de las www (bufh!), y se lo puse.

Esperé otro mes y medio y nada...

Hace unos dias (pensando que tenia problemas de contenido duplicado interno) desindexé las tags desde el All in one SEO plugin, tambien desde el robots.txt y el sitemaps. Indique a los bots de google desde el robots que no miraran los "search" "uploads" y otras cosillas tipicas de Worpress que hacen contenido duplicado.

Tambien puse el famoso rel=next para el paginado, ya que me estaba indexando las paginas! (www.misitio/categoria/blabla/pag3)...

Hace como 3 dias (poco despues de los cambios) tube un subidon de visitas, de 200 diarias a 800, pero solo me duó 2 dias, al tercero volvieron a caer las visitas..

En esos dos dias mis palabras claves con las que posicionaba en 1ª pagina, habian vuelto a la 2ª pagina, despues de haber estado meses en la ultima!!

Ahora no se que hacer...no se que ha pasado...no se que quiere de mi google!!! :(

PD: de tanto tocar los robots.txt, me han salido un monton de errores 404 y otras cosas por blokear los tags,el paginado y las busquedas en mi blog (search)...me ha podido re-penalizarr????


Ojala me ayudeis, no se que hacer ya...me da la sensacion que cada movimiento que hago es a peor ...

saludos

PD: mi sitio es para adultos y es este (...)