Envio mensajes a solo algunos

[cabeto_1972]

Hola, la idea es la siguiente, tengo un formulario por el cual quisiera enviar un mensaje a distintas personas, estas personas son cargadas de una tabla de usuarios cada una desde con un ID diferente, el el momento de enviar el mensaje el deposita en una tabla mi ID (remitente), el ID de destinatario y el mensaje. Hasta ahi, funciona bien, de igual manera una opcion que tengo para q le envie un mensaje a todos los de la lista, la pregunta es, como hacer para q se lo envie solo a algunos de la lista?
Para seleccionarlos cada uno de los posibles destinatarios aparece con un checkbox al lado del nombre, como se puede hacer eso?

Gracias