Exportar mi Excel a Sql desde una pagina web

[guilleviejo10]

Hola que tal espero y puedan ayudarme con esto tengo poca experiencia progamando y me han pedido algo que se me ha complicado:

lo que se me pido fue que:

teniendo una aplicacion web por cierto desarrollada en c# y aspx con el MVC(modelo vista controlador). con visualstudio2008

agregar un boton(examinar..) a una de las vistas para poder examinar las carpetas de mi PC en busca de archivos en formato excel(.xls) y al tener ubicado el archivo que la aplicacion por medio de otro boton(exportar) lo leea para despues exportarlo a ciertas tablas en una base de datos en Sql server 2008.

agradezco de antemano sus apoyos y si tuvieran algun ejemplo seria de gran ayuda
Gracias!

Saludos