La guia Definitiva, de Coolin Moock, de editorial O'Reilly, es para mi gusto uno de los mejor escritos referentes a actionscript, ya que, tengas o no un buen nivel de conocimientos en programacion, te explica de forma bastante entendible las sintaxis y funcionamiento de los comandos del action.
El problema es que esta en ingles... aqui pueden ver un capitulo de ejemplo traducido al español.
http://www11.brinkster.com/jasistemas/movieclips.htm