Hola:
Si solo haces peticiones pequeñas, la sobrecarga es mínima; pero por lo que estoy viendo en los mensajes del foro, la tendencias es hacer grandes peticiones.
Mi forma de plantear mis páginas, es evitar hacer muchas consultas (en vez de buscar una ficha, buscar las supuestas siguientes fichas... si son predecibles)
Saludos