Insert y Update en Mysql con php

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$sql = mysql_query ("SELECT * FROM valora WHERE valor = '$valor' ");
if (mysql_num_rows($sql)>0) {
$sql = mysql_query ("UPDATE valora SET valor = '$valor' , noticias = '$noticias' WHERE valor = '$valor' ");
} else {
$sql = mysql_query ("INSERT INTO valora (valor) VALUES ('".$valor."')");
}
}
}