es muy sencillo
Código:
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<title>Div Solucionado</title>
</head>
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<div id="izquierda">
<ul>
<li><a href="ejemplo.html" target="container">Ejemplo</a></li>
</ul>
</div>
<div id="container" name="container">
</div>
</body>
</html>
Lo importante es que las etiquetas target y name siempre usen o lleven el mismo nombre entre comillas ;D Espero que te haya servido