problema consulta en tabla grande

[airknightz]

Estimados, esta es la estructura de la consulta, el resultado es de 180000 registros.

SELECT id, codigo, nombre, stock, medida, tipo, grupo, posicion, estado, sis, almacen, captura1, ubicacion1, conteo1, captura2, ubicacion2, conteo2, captura3, ubicacion3, conteo3, captura4, ubicacion4, conteo4, captura5, ubicacion5, conteo5, captura6, ubicacion6, conteo6, captura7, ubicacion7, conteo7, captura8, ubicacion8, conteo8 FROM planilla WHERE sis = 0 ORDER BY codigo;

Nota: Estoy trabajando con un webhost (PHPMyAdmin) y no puedo cambiar las configuraciones del servidor.