Antes que nada, gracias por tu tiempo +1 @IsaBelM
Buque y busque pero nada :S
Lo mas similar fue
esto, con su tutorial pero nada :S
teóricamente es el mismo efecto creo, pero lo que me faltaría es ponerlo en forma horizontal al menú, arriba del texto, que esta perfecto como viene en forma vertical, y luego que el menú quede estático ahi, osea que si toco algún link del menú, suba el texto.
Pero la verdad que ni idea como hacerlo :S
Abrazo.