funciones regulares validar formulario

[cheterporras2]

¡¡¡Hola!!!:

Entiendo muy poco de programación quisiera que me comprobárais estas expresiones regulares a ver si están correctas, y si no, por favor, ayudarme a reformularlas. Explico un poco:
Yo lo que quiero es que en el campo "nombreamo", sólo se puedan escribir letras, números o ambas cosas, pero no otro tipo de caracteres (aunque sí me gustaría añadir la "ñ", que no sé cómo). Por otra parte, que la dirección de correo electrónico en el campo "email", sea de verdad una dirección de correo electrónico. Y, por último, que el campo "teléfono" sólo deje escribir números y que la longitud del teléfono tenga un máximo de 9 caracteres. Lamento si al leer el código véis que he hecho una masacre, es que no entiendo bien las expresiones regulares (aunque he intentado leer sobre el tema, pero creo que no lo pillo). Muchas gracias por todo, y aquí van las funciones:

function validatePass(nombreamo) {
var RegExPattern = /(?!^[0-9]*$)(?!^[a-zA-Z]*$)^([a-zA-Z0-9]{3,25})$/;
var errorMessage = 'Nombre Incorrecto.';
return false //no submit
if ((campo.value.match(RegExPattern)) && (campo.value!='')) {
} else {
alert(errorMessage);
}
}

function validarEmail(email) {
if (/^\w+([\.-]?\w+)*@\w+([\.-]?\w+)*(\.\w{2,3,4})+$/.test(valor)){
} else {
alert("La dirección de email es incorrecta.");
return false //no submit

}
}



function ValidaCampos(telefono)
{
//comprueba campo teléfono de formulario
//usa el metodo test de expresion regular

if(/^([0-9\+\s\+\-])+$/.test(valor)) {
}
else
{
alert('El número de teléfono ingresado no es válido.');
return false; //no submit
}
}