Insertar o actualizar registro de una tabla en otra sin duplicar los existentes

[Libras]

Pues sencillo:

nada mas es hacer esto

supongamos que tabla1 es la principal y tabla2 la temporal:

insert into tabla1
select * from tabla2
left join tabla1 on (tabla1.id=tabla2.id)
where tabla1.id is null


y para actualizar:

update tabla1
set tabla1.value=t1.value
from
(
select * from tabla2
left join tabla1 on (tabla1.id=tabla2.id)
where tabla1.id is not null
) t1 where t1.id=tabla1.id


Saludos!!