¿Editar JFrame Principal Desde Un JPanel Agregado?

[jheckson]

He estado realizando un programa en Java, utilizando la Paleta de Componentes de Netbeans...
Tengo un JFrame al cual le añado y remuevo unos JPanel a travez de unos botones.

Lo que quiero saber es como editar (cambiar texto, colores, añadir, quitar componentes, etc...) del JFrame ""DESDE"" los JPanels que he añadido a este JFrame.

//Aca esta parte del codigo del JFrame y las declaraciones para poder añadir luego los JPanel

public class menuPrincipal extends javax.swing.JFrame {

private panelTest pnlTest;
private panelPractica pnlPractica;
private panelRanking pnlRanking;


public menuPrincipal() {
initComponents();

pnlRanking = new panelRanking();
pnlTest = new panelTest();
pnlPractica = new panelPractica();


**************************************…

//De esta manera añado los JPanel al JFrame Principal desde la accion de un Boton

try{
this.remove(pnlPractica);
this.remove(pnlTest);
this.remove(pnlRanking);
}
catch(Exception e){
}

this.repaint();

this.add(pnlPractica);
pnlPractica.setBounds(200, 180, 600, 520);

**************************************…

NOTA: No se si sea de importancia pero el JFrame se encuentra en un archivo separado de los demas JPanel y cada JPanel a su vez se encuentra en su propio Archivo por separado del resto...