Ok, para ver la interfaz del HDD que tienes que comprar primero tienes que ver la placa madre que soporte trae.
Para eso con el mismo programa AIDA, busca el nombre de tu placa y luego buscas en la pagina oficial del fabricante y te dara todas las especificaciones.
Pero te quiero aclarar algo, si tu pc es de hacer 3 años deberia usar interfaz IDE, o SATA ll.
te pongo una foto en las diferencias.
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Aclaro la tecnologia SATA lll, es la mas reciente por lo cual te puedo decir que no.
Para comprarlo te aconsejo la marca Seagate o WD, cualquiera mejor si es la primera, la velocidad y capacidad de almacenamiento la eliges, bueno fuera de unos 7200 Rpm.