Hola, julimirin.
En primer lugar te recomiendo que busques en este mismo Foro algunos mensajes en los que se habla del uso o no uso de marcos. Si finalmente te decides a usarlos, no tendrás que trabajar demasiado.
Creas la página de marcos mas o menos así (en este ejemplo se supone que tienes el marco del menú a la izquierda y el marco donde se verán las páginas a la derecha)
Código:
<html>
<head>
</head>
<frameset cols="80,*" frameborder="NO" border="0" framespacing="0">
<frame name="leftFrame" scrolling="NO" noresize src="paginamenu.html">
<frame name="mainFrame" src="paginaprincipal.html">
</frameset>
<noframes><body bgcolor="#FFFFFF" text="#000000">
</body></noframes>
</html>
Y cuando quieras hacer un enlace desde el menú pones:
Código:
<a href="pagina.html" target="mainFrame">Enlace</a>
Suerte con tu página. Saludos,
