Evitar que la pagina se refresque al presionar f5

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Le buscare a eso que dices, creo tiene que ver con el envio de cabeceras php, pero segun entiendo se deben enviar antes de cualquier otra cosa y la recarga de la pagina tambien la puede hacer una capa al dar clic sobre ella (de hecho es una forma horrible de hacer que se actualice la pagina y todo para que la parte de login aparezca como logeado (ya que tambien puede logearse desde un iframe que contiene la capa que mencione).

Lo ideal a eso seria que desde el iframe, al logearse, modificara solo la parte del login de la ventana padre mostrando el nombre de usuario (osea que esta logeado), pero no se que tan dificil sea hacerlo, aun asi, es necesario quitar el reenvio de formularios al recargar.

Gracias