Debes de realiza una mantenimiento generalizada del sistema periódicamente, es decir con software como Ccleaner, TuneUp, Advanced SystemCare, realiza una limpieza de archivos temporales del sistema, reparación del registro de esta, con software como
Defraggler, realiza una desfragmentacion de la unidad de almacenamiento.
Realiza un análisis Online de tu sistema, para descarta definitivamente cualquier tipo de infección y definitivamente ese S.O no el notebook que posees, si es posible pásate a un XP o amplia la ram de tu notebook y migra a un Windows 7
El S.O Windows Vista es demasiado problemático e inestable.