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<script>
function actualizar(){
$('#capa').fadeOut("slow").load('fichero.php').fad eIn("slow");
}
setInterval( "actualizar()", 10000 );
</script>
<div id="capa"></div>
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ojalá te sirva este ejemplo, yo ya lo estoy usando y me funciona perfecto.
lo saque del siguiente post:
http://www.artegrafico.net/blog/refresh-reload-setinterval-con-ajax-y-jquery.html