La verdad es que no se entiende nada. Pero te paso la select, agrega tu la logica necesaria:
Código SQL:
Ver originalSELECT
N.*,
S.*
FROM notificaciones N
LEFT JOIN seguir_user S
ON (N.id_user = S.id_user);
Creo que todo lo demás que necesitas lo haces con PHP, salu2