conozco 2 formas para solucionar el problema del alto "peso" de tu archivo resultante producto del sonido, la primera es que le pongas un preloader a la pelicula, así despues que se cargue se va a reproducir bien de bien, o sino la otra es que la musica se cargue de forma externa al archivo swf,
PERO para esto hay que utilizar otros lenguajes que van mas allá del actionscript y flash y ya te metes en dreamweaver, acuerdate que vas a necesitar un servicio de alojamiento que te permita alojar todos los archivos (swf, mp3, xml, u otros) en la misma carpeta, y para eso no te sirve un host convencional como los que utilizamos para subir solo swf...ten en cuenta eso.
te paso un tuto que encontré para cargar la musica de forma externa a flash, espero te sea util:
http://foros.cristalab.com/mp3-strea...xterna-t78928/