Los chicos de Mangas Verdes han hecho—oportunamente—una excelente recopilación sobre
Lista completa de direcciones para hacer ping.
Ahora bien, me atrevo a recomendarte leas sobre los alcances de un
ping y los beneficios de un canal
RSS.
De la forma en que lo panteás, no se entiende bien que es lo que estás intentando hacer.