Controlar los comentarios-[Ayuda]

[GAST0N]

Hola que tal estoy buscando alguna guia o alguien que me pueda ayudar con lo siguiente,

necesito controlar los comentarios de mi web, ya que algunas personas por maldad lo llenan,

me gustaria insertar captcha despues que el usuario comente , por ejemplo, 3 veces seguidas... entonces q en la tercera vez recien le aparesca el captcha...

tambien me gustaria saber como hago para que al comentar , pueda volver a comentar recien despues de , 10 segundos ( es un ejemplo)...

..

muchas gracias!