¿Seleccionar filas en JTable?

[leocente]

Intente hacer algo asi para que por lo menos lo actualize 10 veces, no me salio y tampoco es la idea, se me ocurrio tambien un bucleo infinito pero no se como implementarlo.

Código:

		
		int i=0;
		while(i<10){
			
			//Obtengo fila seleccionada
			int fs= tabla.getSelectedRow();
			//Obtengo datos de fila seleccionada
			String nom= tabla.getValueAt(fs,0).toString();
			String ape= tabla.getValueAt(fs,1).toString();
			//Escribo datos iniciales en los JTextFields
			fieldNombre.setText(nom);
			fieldApellido.setText(ape);
			
			i++;
		}

Denme una mano, gracias!