Validar un campo

[fedefrankk]

Hola a todos, lo que ando buscando es como validar un campo para e-mail, el siguiente codigo lo unico que valida es que los campos no esten vacios, solamente necesito que el campo email, valide si pusieron la arroba, o el .com se puede hacer eso?.

codigo:

Código Javascript:

stop();
send_btn.onRelease = function() {
    my_vars = new LoadVars();
    my_vars.nombre = nombre_box.text;
    my_vars.localidad = localidad_box.text;
    my_vars.telefono = telefono_box.text;
    my_vars.codigopost = codigopost_box.text;
    my_vars.email = email_box.text;
    my_vars.empresa = empresa_box.text;
    my_vars.domicilio = domicilio_box.text;
    my_vars.horario = horario_box.text;
    my_vars.message = message_box.text;
    
    
    
    if (my_vars.nombre != "" and my_vars.localidad != "" and my_vars.telefono != "" and
        my_vars.codigopost != "" and my_vars.email != "" and my_vars.empresa != "" and
        my_vars.domicilio != "" and my_vars.horario != "" and my_vars.message != ""
        ) {
        my_vars.sendAndLoad("mailer.php", my_vars, "POST");
        gotoAndStop(2);
    } else {
        error_clip.gotoAndPlay(2);
    }
    my_vars.onLoad = function() {
        gotoAndStop(3);
    };
};
email_box.onSetFocus = nombre_box.onSetFocus=message_box.onSetFocus=function () {
    if (error_clip._currentframe != 1) {
        error_clip.gotoAndPlay(6);
    }
};