¿Es posible refrescar una parte de la página sin tenerla que volver a cargar?

[Paquetillo]

Hola de nuevo!! Por lo que he ido viendo siempre hace falta una acción para llamar a la función que refresca el div, y no es exactamente lo que yo quiero. Quiero que se actualice el div del visitante cada vez que yo desde otra página modifique la base de datos, pero sin que el visitante tenga que pulsar sobre ningún enlace. Ya adelanto que no tengo ni idea de Ajax, pero todo lo que leo al respecto necesita un link para llamar a la función o la página que llama a la función. Yo quisiera que fuese automático o en su defecto por tiempo. Vamos, que se actualizara cada diez o veinte segundos. ¿Es posible? Gracias.