¿Cuál es preferible?

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Cuidado con elegir hosts gratuitos, debes pensar a futuro y depende que tan importante es tu página. Si es la primera página, es por diversión, o no importa mucho entonces adelante. Pero si lo que deseas es un website más serio, más personalizado y más estable, le recomiendo que busque un host de paga, hay algunos que podrá encontrar muy económicos.

Los pros y cons:
1-. Respaldos... si llegara a haber una falla generalmente no se responsabilizan de sus datos, o no existe respaldo.
2-. Soporte técnico... No suele ser muy bueno que digamos o simplemente no existe
3-. Restricciones comúnmente en transferencia bases de datos
4-. Si está pensando en comprar un dominio, al menos este le recomiendo que lo haga en una ISP de calidad, ya que si a futuro desea migrarse, será mucho más fácil.