Asi estoy yo, no te cras... Pero bueno, si en algo puedo ayudar...
En cuanto a MySQL, no es mas que una base de datos en la que se guardaran los datos del foro (usuarios, mensajes, temas, etc etc etc...)
No hace falta saber usarla (yo no se), solo instalar el foro como se dice en las instrucciones
Y en cuanto al server... No se, yo tengo mi foro en lycos, que admite PHP y MySQL... Pero no es de los mejores, va algo lento a veces. echa un vistazo por el foro de "dominios y hosting", seguro que hay un post al respecto,
Saludos