Cita:
Iniciado por Bandit 
Hola matubea:
Para empezar eso no se llama instancia, si no, Etiqueta del frame.
Segundo, acostúmbrate a colocar en los títulos de tus mensajes la descripción del problema que tienes, de ese modo ayudarás a otros usuarios a encontrar las respuestas que te dieron, cuando tengan un problema similar.
Espero haberte sido de ayuda.
me lees la mente, también había pensado en aclarar esas 2 cosas pero se que no habría sido de ayuda XD
matubea! la respuesta de Jime25 hace lo que necesitas :)