Hola el codigo es algo largo pero primero debes crear la base de datos y la tabla de la base.Por cierto este codigo no esta completo fata un codigo de validación con JS pero ese no lo he conseguido te ayudo hasta donde pueda ok.
//solo es un ejemplo
/*creamos la tabla y la nombramos empresa y agregamos la estructura aun que si la haces con phpmyadmin mejor y más facil*/
CREATE TABLE 'empresa' (
'idemp' int(11) NOT NULL auto_increment,
'nombre' varchar(180) NOT NULL default '',
'empresa' varchar(180) NOT NULL default '',
'e-mail' varchar(100) NOT NULL default '',
PRIMARY KEY ('idemp')
);
//después creamos el formulario
//codigo php
<?php
$state = false;
if ($_POST['action'] == "add") {
//$conexion = mysql_connect("localhost", "usuario", "tuclave");
$conexion = mysql_connect("localhost", "root", "root");
mysql_select_db("base", $conexion);
$que = "INSERT INTO meses (nombre,empresa, e-mail) ";
$que.= "VALUES ('".$_POST['nombre']."', '".$_POST['empresa']."', '".$_POST['e-mail']."');
$res = mysql_query($que, $conexion) or die(mysql_error());
$state = true;
?>
</head>
<body>
<h2>Insertar datos</h2>
<form id="insertar" name="insertar" method="post" action="">
<p>Nombre:
<input name="nombre" type="text" id="nombre" size="20" />
</p>
<p>Empresa:
<input name="empresa" type="text" id="empresa" size="20" />
</p>
<p>Correo:
<input name="e-mail" type="text" id="e-mail" size="20" />
</p>
<p>
<input type="submit" name="Submit" value="Insertar Registro" />
<input type="hidden" name="action" value="add" />
</form>
<?php if ($state) { ?>
<p><em>Registro insertado correctamente</em></p>
<?php } ?>
</body>
</html>
}
?>