Hola shoto_reaper:
Usa el setInterval.
Si a la animación quieres detener por un tiempo y después reanudarlo, en el último frame de esa animación coloca éste código:
Código actionscript:
Ver originalstop();
segundos = 3;
espera = function () {
play();
clearInterval(a);
};
a = setInterval(espera, segundos*1000);
Espero haberte sido de ayuda.