Ayuda cuenta FTP

[kilkx]

Hola, me han echo una web, pero por asuntos personales el programador no puede seguir con el proyecto. Me ha entregado el proyecto y me da los siguientes datos de una forma bastante descuidada sin explicarme nada mas:

Cuenta FTP

Host: xxxxxxxx.mialojamiento.es
Usuario: xxxxxxxxxxx
Pass: xxxxxxxxxxxx

Usuario de la administracion web

Usuario: xxxxxxxx
Pass: xxxxxxxxxxxx

Me dice que descargue la web, que es un archivo autoinstalable. Que se supone que debo hacer con esto???

A ver si me podeis ayudar, para saber como la cuelgo o como la instalo porque no se si debo hacerlo desde el hosting, si debo pegar desde el navegador o como va esto. Antes de los típicos comentarios sarcásticos, aclaro que soy novato y no tengo ni idea de esto...jeje...Gracias.

Un saludo.