Creo que primero debes leer algun manual para ver como se hace aca:
http://www.foxconnsupport.com/faq.aspx?faqid=F000000066
Luego descargar la ultima version aca, creo que es la version 846F1P10 la que tiene fecha 07/12/2010 (pero antes debes verificar que version es la que tienes instalada en tu pc arriba en el manual de como se hace muestra como averiguar la version instalada).
http://www.foxconnsupport.com/downlo...rds=&sort=BIOS
Si piensas que no entiendes nada y no puedes hacerlo sera mejor que no intentes ya que una sola metida de pata y tu placa madre quedara inutilizable.
Saludos.