Sencillo.
Abres dos conexiones a bases de datos
Abres dos recordset
Haces una SQL
Metes dentro del bucle de consulta a esa SQL el proceso para el ADDNEW y UPDATE de la otra base de datos.
Ayuda con DB aqui:
http://aspfacil.com/articulos/verarticulo.asp?id=22 http://aspfacil.com/articulos/verarticulo.asp?id=36 http://aspfacil.com/articulos/verarticulo.asp?id=65