Podrías utilizar un div con el width y el height en porcentajes del tipo 90% y ponerle a ese div el color que quieras que aparezca delante y al body el color que quieres que aparezca detrás, más o menos como este ejemplo:
Código HTML:
Ver original<body style='background-color: #FF0000'>
<div style='background-color: #0000FF; width: 90%; height: 90%'></div>