ftp, mensaje de error despues de subir un theme de wp

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Hola, despues de subir un nuevo theme al blog, que instalé en un sitio web, no pude volver a subir nada al sitio, el hosting es gratis es vzpla.net, y no había tenido problemas. Ahora da unmensaje de error,

Estado: Falló intento de conexión con "ETIMEDOUT - Connection attempt timed out".
Error: No se pudo conectar al servidor

parece como si hubiera puesto mal algún dato, de ftp, pass o usuario, pero repetí el proceso muchas veces, y me he fijado mucho en eso, y me dá el mismo error, saqué otra base de datos, y pasa lo mismo. Les consulto por que no tengo idea que sucede. Espero puedan ayudarme, desde ya gracias, y saludos.