como refrescar solo el cuerpo de un sitio

[jaspher]

hola amigo, bueno yo quisiera hacer eso, pero no logro entender tu codigo, porfa ayuda

que debo poner en "mipagina.php", en "variable enviada= get.....",

esas partes no entieno porfa, una ayuda, o si fueras tan amable, si me podrias pasar algun codigo completo para poder entenderlo mejor, y gracias por to