Video en Flash

[amawav]

Hola gente!
Gracias por leer.
Sé que se ha hablado bastante de este tema pero leyendo y leyendo en internet no logro sacar nada en limpio:
¿cuál es el mejor método para subir videos a una web de Flash?
En el caso de ser vía youtube o páginas similares, alguien puede ayudarme con los códigos.
Encontré algunos en internet pero me da un error de Sandbox y el video se ve muy chiquitito, diminuto!
Agradeceré muchísimo cualquier tipo de guía.
Un saludo

Amalia