Bridget, NAT y host only Alguién me puede explicar de forma SENCILLA para que sirven?

[neoarcangel]

Hola, estoy en un entorno wmware y quiero intentar simular un proxy entre dos maquinas, para ello tengo que conseguir que las dos maquinas o al menos una tenga internet, he probado las distintas opciones de nat, host only y bridget y nada no hay internet en las maquinas de ningún modo, es por ello que me gustaria que me comentaseis para que sirven de forma sencilla, nada de palabrejas muy tecnicas.

Para el proxy uso el windows server 2008 como servidor y un windows xp como cliente, por si teniais curiosidad.

Gracias.