tienes que generar una funcion mediante javascript que cuando generes un X proceso llames a tu llamarasincrono('contenidos/ver_productos_1_1.php', 'contenidos');
ejemplo <a href="" onclick="llamarasincrono('contenidos/ver_productos_1_1.php', 'contenidos');"></a> o poner en el boddy
<body onload("llamarasincrono('contenidos/ver_productos_1_1.php', 'contenidos');" > con el fin de que hagas la llamada a tu javascript que actualiza tu contenido.
Espero no tener que mencionar despues que debes de tener en orden tus librerias de javascript para que funcione