Necesito Ayuda

[Alfredex]

Hola, como estan? bueno tengo un problema, y no se como resolverlo por ejemplo, tengo un checkbox, si lo activan como ingresaria a la bd?... osea como tendria q poner el codigo para ponerlo en el insert en php, no se si me entienden, digamos q tengo una lista de 5 gaseosas, y seleccionan 4, como tendria q ponerlo en el insert? ya q 4 estan activadas y 1 no... me pueden ayudar xfavor?