Si, está fácil y para no liarte con las tablas y demás... wp_insert_user
http://codex.wordpress.org/Function_...wp_insert_user con eso creas un script que inserte los usuarios que tienen en tu tabla y listo... es muy fácil.
Lo de iniciar sesión en una y en otra a la ves... ya es cosa tuya, pero vamos yo usaría solo wordpress y si sabes programar, puedes usar wordpress para cualquier tipo de web...